ALECRIM: essa planta trata Inflamações, dores das Articulações e Ansiedade 🌱

O Alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta amplamente cultivada como uma erva aromática e utilizado como tempero, mas se utilizado rotineiramente e nas dosagens corretas ele pode trazer inúmeros benefícios para nossa saúde, promovendo qualidade de vida e bem estar, pois trata nosso corpo de forma integral, atuando como um tônico estimulante sobre nossos órgãos.

Elencamos neste vídeo os 07 principais benefícios do ALECRIM para a saúde:

1 – o alecrim auxilia o sistema digestivo, protegendo o fígado e estimulando a vesícula biliar;
2 – o alecrim trata inflamações intestinais, favorece a microbiota intestinal e auxilia no tratamento de colites e hemorroidas (uso como chá e banhos de assento);
3 – o alecrim auxilia no tratamento de ansiedade e depressão, pois é um estimulante do sistema nervoso central – aumenta a produção de neurotransmissores como a dopamina e serotonina;
4 – o alecrim tem ação anti-inflamatória, pois contém ácido rosmarínico e ácido carnósico que combatem a formação de radicais livres (promotores do envelhecimento);
5 – no uso prolongado do alecrim a ação desses ácidos pode tratar dores das articulações e reumatismos;
6 – o uso prolongado do alecrim também ameniza crises de cefaleias frequentes;
7 – estes ácidos presentes no alecrim também ajudam a diminuir a resistência insulínica, auxiliando no controle da glicemia.

Relacionamos a seguir vídeos de profissionais da saúde, médicos e fito terapeuta, que falam sobre diversos aspectos em que o alecrim pode auxiliar no tratamento de diversas doenças:
? Canal Autor da Própria Saúde: https://www.youtube.com/watch?v=A8KH10Eq_jM
? Canal Dr. Fernando Lemos – Planeta Intestino: https://www.youtube.com/watch?v=wH26CnGDqT8
? Canal Saúde da Mente – https://www.youtube.com/watch?v=Gai_7kBn-Kg

Deixamos também o link do vídeo que fizemos sobre a Erva de Santa Luzia, no qual vocês poderão ver como é feito o preparo de uma tintura de planta medicinal, assim como o link para apostila com a receita da tintura de planta fresca e também a tintura de planta seca:
? Erva de Santa Luzia – como fazer tintura de planta medicinal: https://youtu.be/8EfidOKC0iA
? Apostila PDF – com a receita de tintura: https://encurtador.com.br/grxYZ

Estamos compartilhando essa jornada desde o início e convidamos vocês a participarem dela junto com a gente!

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*SER SUSTENTÁVEL:*
Viver um estilo de vida voltado para a busca da sustentabilidade é gratificante e muito recompensador, pois além de melhorarmos a nossa condição de vida ainda estamos contribuindo para que todos os habitantes da terra tenham perspectivas de um futuro que apresente condições de vida mais dignas, em um planeta que tem sua natureza preservada e em harmonia.

Agradeço a cada um que chegou até aqui e desejo de coração que possam também viver a felicidade de fazer da busca pela sustentabilidade um dos pilares da sua existência, um passo por vez. Gratidão. E nos vemos nos próximos vídeos.