BOLINHO DE ESPINAFRE COM FARINHA DE AVEIA SEM FORNO, SEM ÓLEO E MUITO SAUDÁVEL

Neste vídeo explico como preparar uma deliciosa Receita de Bolinho de Espinafre feito na Frigideira sem óleo e sem forno.Receita muito fácil e rápida de fazer e fica muito saudável e saborosa. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
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INGREDIENTES
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
3 colheres de sopa de azeite ou óleo
1 maço de espinafre picado
50 g de queijo parmesão ralado
1 xícara de chá (240ml) aveia flocos finos
3 claras em neve
1 colher (café) de pó royal
sal a gosto
Noz moscada a gosto