Manjerona – Benefícios e dicas de cultivo + receita de chá

Manjerona é planta perene, arbustiva de pequeno porte! Possii folhas muito aromáticas. É da mesma família botânica das mentas e do mesmo gênero do orégano, sendo às vezes confundida com ele. Porém tem as folhas maiores e mais arredondadas do que as do orégano. O aroma da manjerona também é mais suave e mais adocicado. As flores também se diferem entre essas espécies, da manjerona são brancas e do orégano são lilases.

Sobre o cultivo da manjerona é relativamente fácil. Ela aprecia climas mais amenos. É importante cultivar em local arejado e com ao menos algumas horas de sol por dia. Em climas mais frios podem tomar sol o dia todo. A rega deve ser frequente, molhando sempre que perceber que está secando a terra. Importante plantar em substrato poroso e rico em matéria orgânica. Adubação equilibrada a cada três ou quatro meses também favorece o desenvolvimento das mudas. Use húmus de minhoca ou composto orgânico. A poda de colheita nas pontas dos caules estimula novas ramificações. E a reprodução pode ser feita por sementes (na primavera) ou estacas de caule (ao longo do ano). A manjerona pode ser cultivada em canteiros, na horta ou em vasos mais profundos que 15cm.

A manjerona, assim como o orégano, é muito usada na culinária para temperar carnes, massas, patês e saladas. Porém tem diversos benefícios medicinais e ainda usada na indústria de perfumes.

Suas propriedades medicinais são: – é anti-oxidante e rica em Ômega 3, o que melhora o sistema cardiovascular, diminuindo a pressão arterial, controlando níveis de colesterol e melhorando a circulação sanguínea.

– tem ação antiespasmódica e mucolítica, o que melhora o funcionamento do intestino, alivia os sintomas da má digestão, elimina os gases em excesso, trata a diarreia e auxilia no tratamento de úlceras gástricas.
– tem propriedades anti-inflamatórias e anti-microbianas, o que ajuda no tratamento de doenças respiratórias, como gripes e resfriados. Tem efeito expectorante. Nesse casos é usada tanto em chás como em vaporização respiratória. Sendo anti-inflamatória também é usada na forma de óleo para massagem, promovendo o alívio de dores musculares e nas articulações.
– também tem propriedades calmantes e relaxantes, ajuda a combater estresse, ansiedade e problemas com sono.
– conta com propriedades que ajudam no equilíbrio hormonal feminino e atua como regulador do ciclone menstrual. (Sendo por isso não indicada para grávidas).
– é ainda tem efeito diurético e citada para o tratamento da diabetes. Também indicada para saúde da pele e cabelos.

Para fazer o chá é indicado uma colher de sopa de folhas frescas (ou meia colher de do folhas desidratadas) em uma xícara de água fervente. Deixar em infusão por 10 minutos, coar e beber. Uso de duas a três xícaras por dia. Adoçar com mel, caso queira.

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