OS BENEFÍCIOS DA ORA PRO NOBIS

Benefícios da ora-pró-nobis

A planta tem várias indicações. Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, além de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipação, prisão de ventre, formação de pólipos, hemorróidas e até tumores.

O chá, feito a partir de suas folhas, tem função depurativa, sendo indicado para processos inflamatórios, como cistite e úlceras. Também pode contribuir no tratamento e prevenção de varizes.

Pessoas com anemia deverão passar a utilizá-la com mais frequência, pois os índices de ferro são essenciais para o tratamento desse quadro. A alta concentração de vitamina C ajudará a fortalecer o sistema imunológico, evitando doenças oportunistas.

Boa para a pele, devido à presença de vitamina A (retinol), que também contribui para a integridade da visão. É considerada rica em ácido fólico, que ajuda no desenvolvimento de bebês durante a gestação. Mantém ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de cálcio.

Seu cultivo é fácil e ela se adapta facilmente a diversos tipos de solo e climas. A parte comestível são suas folhas. Seu preparo é simples e, como qualquer verdura, deve ser bem lavada.

Seu sabor é neutro, ou seja, não é picante, nem ácido, nem amargo. Tem uma textura macia, fácil de mastigar. Ela poderá fazer parte de recheios, saladas, refogados, sopas, entre outros.