Os Benefícios Surpreendentes do Mamão para a Saúde ➕ Segredos para Cultivar Mamoeiros em Casa

O mamão é uma fruta tropical, rico em nutrientes, como vitamina C, vitamina A, folato, potássio, fibras e enzimas digestivas. É um superalimento, rico em fibras, carboidratos e nutrientes que beneficiam nossa saúde.

Além de conter fibras, que auxiliam na digestão e no funcionamento adequado do sistema digestivo, o mamão contém papaína, que auxilia na quebra de proteínas e evita problemas como a constipação.
É uma fruta que contém poucas calorias e por ser rica em Licopeno, Vitamina C e antioxidantes auxilia no combate à inflamações, melhora a saúde do coração e a pele, reduzindo linhas de expressão e diminuir acnes, principalmente em adolescentes.

Mas não é apenas a fruta que nos auxilia, inúmeras pesquisas demonstram a ação benéfica da folha de mamão no tratamento da dengue, pois estimula o aumento de plaquetas, além de ter ação hepato e nefro protetora.
Caso queira aprofundar seus estudos deixaremos a seguir o link de um estudo e de uma aula completa sobre a dengue e a ação da folha de mamão no seu tratamento.
Aula completa em vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=txjB-OeuGrg
Estudo científico: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2021/5511221/

Mas atenção, a folha de mamão só pode ser utilizada se fervida, conforme receita a seguir e respeitando as contraindicações abaixo:
Para uma xícara de chá, adicionar 1 colher (sopa) de folhas frescas picadas em 200ml de água fervente, tampar e aguardar 2 minutos de fervura. Após deixar esfriar e ingerir quando estiver morno. Tempo de tratamento – no máximo 07 dias.
Contraindicações do uso da folha de mamão: gestantes, pessoas com trombose.

Agora, deu vontade de cultivar o mamão em casa??
No vídeo passamos informações sobre o cultivo e adubação para sempre ter muitos frutos!!!

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*SER SUSTENTÁVEL:*
Viver um estilo de vida voltado para a busca da sustentabilidade é gratificante e muito recompensador, pois além de melhorarmos a nossa condição de vida ainda estamos contribuindo para que todos os habitantes da terra tenham perspectivas de um futuro que apresente condições de vida mais dignas, em um planeta que tem sua natureza preservada e em harmonia.

Agradeço a cada um que chegou até aqui e desejo de coração que possam também viver a felicidade de fazer da busca pela sustentabilidade um dos pilares da sua existência, um passo por vez. Gratidão. E nos vemos nos próximos vídeos.