SUFLÊ DE BRÓCOLIS SIMPLES, FÁCIL E SAUDÁVEL VOCÊ VAI SE SURPREENDER

Neste vídeo explico como preparar uma receita deliciosa de Suflê de Brócolis, simples, fácil e rápido de fazer.Para aprender como se faz esta delicia de receita é só assistir o vídeo até o fim.
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INGREDIENTES PARA REFOGAR O BRÓCOLIS
2 colheres de sopa de óleo
2 dentes de alho triturados
1/2 cebola picada
1 maço de brócolis
sal a gosto
1 pitada de pimenta do reina
INGREDIENTES PARA O MOLHO
3 colheres de sopa de manteiga
1 colher de sopa de farinha de trigo
1 xícara de chá de 200ml de leite
1 caixa de creme de leite 200ml
2 gemas
1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
nóz – moscada ralada
2 claras batidas em neve